အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး

အစာအိမ်သမားတွေ နွားနို့သောက်တာ ကောင်းလား

Oct 9,2020

အစာအိမ်ရောဂါရှိတာလား နွားနို့သောက်လေ။ နွားနို့က အစာအိမ်အတွက် ကောင်းတယ်တဲ့။ ဟိုးအရင်တည်းက ဒီလိုသိထားကြတာပဲ။ ဒါက တကယ်ရော မှန်ရဲ့လား။

ကျန်းမာဖို့အတွက် စားပေးသင့်တဲ့ မနက်စာများ

Oct 08

အိပ်ယာကနေ နိုးနိုးချင်း မနက်ခင်းမှာစပြီး မှီဝဲစားသောက်တဲ့ မနက်စာဆိုတာ တစ်နေကုန် အင်အားပြည့်ဖြိုးပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွနေစေဖို့အတွက် အဓိက အကျဆုံး အရာပါ။

ဝမ်းဗိုက်အဆီတက်အောင် လုပ်မိနေပြီလား

Oct 07

ဗိုက်ပူရင် ဝတ်ရတာ အဆင်မပြေသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း ယုံကြည်မှု နည်းတယ်နော်။ တကယ်ကတော့ ဗိုက်ပူတာက စားတဲ့ အစားအသောက်ကြောင့်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်တိုင်က မသိဘဲ လုပ်မိတဲ့ အလေ့အထကြောင့်လည်း ပါပါတယ်။

မျက်မှန်တပ်သူတိုင်း သိထားဖို့လိုတဲ့ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်များ

Oct 06

မျက်မှန်တပ်တယ်ဆိုတာ သိပ်ပြီး ထူးဆန်းတဲ့ ပြဿနာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် နေထိုင်တဲ့ပုံစံအရ မျက်စိအမြင်အာရုံတွေ မှုန်ဝါးလာတာ၊ မျက်စိစွေတာ၊ မွေးရာပါ မျက်စိအမြင်အာရုံ ပြဿနာရှိနေတာ စတဲ့ ပြဿနာများကြောင့် မျက်မှန်တပ်လာကြတဲ့သူတွေ များပါတယ်။