ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ကိုဗစ် - ၁၉ ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ