ကလေးသူငယ် အစာကျွေးမွေးပြုစုခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ

နေပြည်တော် ၂၉ မတ်

သင့်ကလေး ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးစေရန် မိခင်နို့နှင့် ဖြည့်စွက်စာကို စနစ်တကျ တိုက်ကျွေးပါ။

ဖြည့်စွက်စာဆိုသည်မှာ ကလေးအသက် ၆လပြည့်လျှင် မိခင်နို့နှင့်အတူ ဖြည့်စွက်ကျွေးမွေးရသည့် အခြားအစားအစာများကို ဆိုလိုသည်။

• ကလေးအသက်(၆)လပြည့်လျှင် မိခင်နို့နှင့်အတူ ထမင်း၊ အသားငါး၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ကြက်ဥစသည့် အဖတ်များ၊ ဆန်ပြုတ်၊ စွတ်ပြုတ်နှင့် အရည်အမျိုးမျိုးကို ဖြည့်စွက်ကျွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

• အသက်(၆)လ ပြည့်ပြီးသောကလေးအား ဖြည့်စွက်စာကျွေးရာတွင် ဆီအနည်းငယ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းခန့်) ထည့်၍ ကျွေးရပါမည်။

• သစ်ဥ၊ သစ်ဖုနှင့် မုန့်ပဲသရေစာများ အပါအဝင် အစားအစာမျိုးစုံတို့ကို တဖြည်းဖြည်း အကျင့်လုပ်၍ ကျွေးရပါမည်။

ငါးနှစ်အောက်ကလေး အစာခဏခဏကျွေး

• ငါးနှစ်အောက်ကလေးများသည် လူကြီးများကဲ့သို့ တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် အစာအများကြီး မစားနိုင်ကြပါ။ လူကြီးများကဲ့သို့ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်စားရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ။

• တစ်နေ့လျှင် ထမင်းသုံးကြိမ် ကျွေးပါ။

• အာဟာရပြည့်ဝသော မုန့်ပဲသရေစာများ တစ်နေ့လျှင် (၂)ကြိမ်ကျွေးပါ။

• ကလေးစားချင်အောင် ချော့မြှူ၍ ကျွေးရမည်။

နေမကောင်းသည့် ကလေး အစာပိုကျွေး

ကလေးငယ် နေမကောင်းဖြစ်နေစဉ်နှင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်နေစဉ်

• အစာမကျွေးဘဲ မထားပါနှင့်၊ ကလေးက မစားချင်သည့်တိုင် ချော့မြှူပြီးကျွေးပါ။

• အစာကို တစ်ကြိမ်ကျွေးလျှင် ပမာဏနည်းနည်းနှင့် အကြိမ်များများ ကျွေးပါ။

• အစာပျော့ပျော့ ကျွေးပါ။ အရည်များများ တိုက်ပါ။

• မိခင်နို့ဆက်တိုက်ပါ။ ဓာတ်ဆားရည်၊ဆန်ပြုတ်၊ စွပ်ပြုတ် တိုက်ပါ။

• အာဟာရပြည့်ဝမှ မြန်မြန်နာလန်ထမည်။

• ကလေး အစာမဝင်ပါက နီးစပ်ရာ ကျန်းမာရေးဌာနသို့ အမြန်ပြပါ။

နာလန်ထချိန်တွင် ကလေးခံတွင်း ပြန်ကောင်းလာတတ်ပါသည်။ နာမကျန်းဖြစ်စဉ် လျော့နည်းသွားသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ရရှိအောင် နာလန်ထချိန်တွင် အစာပိုကျွေးပါ။

ယခုဖော်ပြချက်အား ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန၊ ကျန်းမာရေး အသိပညာ မြှင့်တင်ရေးဌာနနှင့် ကုလသမဂ္ဂကလေးများ ရန်ပုံငွေအဖွဲ့တို့ ပူးပေါင်းထုတ်ဝေသည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စံပြုအချက်အလက်များ စာအုပ်မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။

MDN